دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
الاحتلال يغلق أبواب الأقصى للجمعة الثانية ويغلق الحرم الإبراهيمي لليوم الثامنالدولار يسجّل أكبر مكاسب أسبوعية منذ أكثر من شهرالكنيسة الكاثوليكيّة في الأردن تُحيي يوم الحج إلى المزار المريمي في بلدة عنجرةالاحتلال الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء قسري جديدة لأحياء في مدينة غزةسقوط شظية صاروخ في العقبة دون وقوع إصابات بشريةمدير الوكالة الذرية: الهجوم على محطة بوشهر الإيرانية سيؤدي إلى كارثة نوويةالدويري يرجح دخول أميركا بثقلها في حرب إسرائيل وإيرانالمعشر : اسرائيل وايران ليستا حليفتين لنا .. وهذه اخر حروب نتنياهوقطر تحذّر من خطورة القصف الإسرائيلي لإيران على إمدادات الطاقةأبرز الدول العاملة على إجلاء رعاياها من إيران وإسرائيلالصفدي يترأس اجتماع وزراء الخارجية العرب في إسطنبولواشنطن تصدر عقوبات جديدة متعلقة بإيرانناشطون مؤيدون للفلسطينيين يقتحمون أكبر قاعدة جوية بريطانيةماكرون: فرنسا وألمانيا وبريطانيا ستقدم عرض تفاوض شامل لإيرانإيران تقصف إسرائيل من الشمال إلى الجنوب وإصابات خطيرة في حيفاأجواء حارة نسبيا في أغلب المناطق حتى الاثنينالذهب يتجه نحو تسجيل أول انخفاض في 3 أسابيعروبيو: اتفاق أميركي بريطاني على استحالة تطوير أو امتلاك إيران لسلاح نوويحللت أهلاً على مدينة السلط ووطئت سهلاًأكثر من 85 ألف لاجئ سوري في الأردن عادوا إلى بلادهم
التاريخ : 2021-03-17

فوائد الفراولة على صحة جسمك ودورها فى الوقاية من الأمراض

الرأي نيوز :

الفراولة واحدة من الفواكه التى يحبها الكثيرون وخصوصا الأطفال حيث تتميز بشكلها المبهج وطعمها المميز، فضلا عن ذلك تحتوى الفراولة على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والأمراض.

وحسب ما ذكره موقع besthealthmag هناك فوائد عدة لتناول الفراولة وهى:

 

1:تحتوى الفراولة على نسبة عالية من فيتامين سى وبعض الفيتامينات الأخرى التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من العدوى والفيروسات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة القوية التى تحد من خطر الاصابة بالعدوى.

2:قد تساعد الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في الفراولة أيضًا على منع إعتام عدسة العين - تغيم عدسة العين - والذي يمكن أن يؤدي إلى العمى عند كبار السن. حيث تحتاج أعيننا إلى فيتامين C لحمايتها من التعرض للجذور الحرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالبروتين الموجود في العدسة،  ويلعب فيتامين سي أيضًا دورًا مهمًا في تقوية القرنية وشبكية العين.

3:فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان ، لأن نظام المناعة الصحي هو أفضل دفاع للجسم.

 

4:فيتامين C في الفراولة ، حيوي لإنتاج الكولاجين الذي يساعد على تحسين مرونة الجلد ومرونته، ونظرًا لأننا نفقد الكولاجين مع تقدمنا ​​في العمر ، فإن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C قد يؤدي إلى بشرة أكثر صحة وشبابًا.

 

5:تحتوى الفراولة على معززات قوية لصحة القلب، ويمكن أن يوفر حمض Ellagic والفلافونيدات - أو المواد الكيميائية النباتية - تأثيرًا مضادًا للأكسدة ويمكن أن يفيد صحة القلب بطرق مختلفة.

6:تحتوى الفراولة على نسبة عالية من البوتاسيوم  الذى يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم وقد يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم المرتفع من خلال العمل كحاجز ضد الآثار السلبية للصوديوم.

 

7:تحتوى الفراولة على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى والوقاية من مشاكل واضطرابات المعدة.

 

8:تحتوي الفراولة على سكريات طبيعية وخصائص تحافظ على صحتك وتحميك من خطر الاصابة بمرض السكر.

عدد المشاهدات : ( 5422 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .